Cuando una mujer está excitada, los pezones, labios vaginales y clítoris se ‘llenan’ de sangre y se vuelven más sensibles. El ritmo cardíaco aumenta. También la respiración. Además, la vagina se humedece con un líquido transparente. Pero, a veces se pueden presentar dificultades con la excitación sexual y esto complica el sexo. Entonces: ¿Cómo aumentar el nivel de excitación? ¿Qué comer para la excitación? ¿Qué alimento aumenta la libido en mujeres? Un alimento afrodisíaco por excelencia es el ginseng rojo coreano. Veamos lo que halló un estudio en el que participaron mujeres menopáusicas.
Alimento afrodisíaco
El ginseng rojo coreano es una planta de raíz común que crece en muchos países asiáticos, y es considerado un alimento afrodisíaco para mujeres y hombres.
Este alimento es popular en la medicina china y se usa para aumentar la libido y mejorar la función sexual.
Varios estudios han observado el efecto de consumir ginseng rojo para el sexo, por ejemplo, un pequeño estudio encontró que el ginseng rojo puede mejorar la excitación sexual durante la menopausia.
Los investigadores evaluaron si los extractos de ginseng rojo coreano mejorarían la función sexual en mujeres menopáusicas.
Recordemos que, durante la menopausia, los niveles de estrógeno bajan y esto puede hacer que tengas menos interés en el sexo.
¿Cómo aumentar el nivel de excitación?
Ahora bien, en el estudio participaron 32 mujeres menopáusicas a quienes se les administraron tres cápsulas de ginseng (1 g por cápsula) o placebo diariamente.
Después de un período de lavado de 2 semanas, las mujeres que tomaron ginseng, consumieron el placebo. Y viceversa.
En toral, 28 mujeres completaron el estudio. Y los investigadores hallaron que:
En vista de los resultados, concluyeron:
«La administración oral de extractos de ginseng rojo coreano mejoró la excitación sexual en mujeres menopáusicas. Los extractos de ginseng rojo podrían usarse como medicina alternativa en mujeres menopáusicas para mejorar su vida sexual».
De todas formas, estos resultados no son universales y algunos expertos cuestionan la solidez de estos estudios. Y advierten que se necesita más investigación antes de sacar conclusiones sólidas. Lo mejor es consultar con un médico.
Ginseng para la disfunción eréctil
También se ha demostrado en otros estudios que el ginseng rojo coreano combate la disfunción eréctil y ralentiza la eyaculación precoz.
El doctor François Peinado, licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Urología, incluye el ginseng rojo coreano entre los alimentos afrodisíaco y escribe:
Sin duda, el ginseng rojo es el que más efectos afrodisiacos ha reportado, lo que se debe a sus componentes bioactivos conocidos como gensenódidos.
Un estudio controladocon placebo analizó la eficacia del ginseng rojo coreano para mejorar la disfunción eréctil, y los resultados mostraron una mejora significativa de la erección, incluida la rigidez, la penetración y el mantenimiento en el grupo del ginseng.